İstanbul ve Online Yaşam Koçluğu

Hayatınızın dönüm noktalarında netleşmek, sizi durduran düşünce kalıplarını fark etmek ve kendi adımlarınızı güvenle atmak için birebir koçluk alanı.

Görüşme Talebi Oluştur WhatsApp ile Bilgi Al

Sakin bir koçluk masası ve açık not defteri

Tanım ve Yaklaşım

Yaşam koçluğu nedir?

Yaşam koçluğu, kişinin bugünüyle geleceği arasında kurulan bilinçli bir köprüdür. Koçluk sürecinde size hazır reçeteler veya ne yapmanız gerektiğini söyleyen tavsiyeler verilmez; aksine, güçlü sorularla kendi doğrularınızı, değerlerinizi ve çözüm yollarınızı keşfetmeniz desteklenir.

Birlikte çalıştığımız alanda; hedeflerinizi netleştirir, karar alma süreçlerinizdeki tereddütleri inceler ve erteleme alışkanlığı üzerine çalışmaya yönelik sürdürülebilir adımlar belirlersiniz.

Mesleki Sınırlar ve Bilgilendirme: Yaşam koçluğu psikiyatri veya psikoterapi değildir. Ruhsal hastalıkların tanısı ya da tedavisiyle ilgilenmez; tıbbi veya klinik bir sağlık hizmeti yerine geçmez.

Yol Haritası

Koçluk süreci nasıl ilerler?

Görüşmeler tamamen sizin gündeminize odaklanan, güvenli ve yapılandırılmış bir akışla yürütülür.

Gündemi Belirleme

Her oturumda o gün üzerinde çalışmak istediğiniz konuyu, yaşadığınız tıkanıklığı veya varmak istediğiniz noktayı netleştiririz.
Derin Dinleme ve Güçlü Sorular

Alışılmış düşünce kalıplarının ötesine geçmenizi sağlayan, yargısız ve odaklı sorularla iç görünüzü derinleştiririz.
Farkındalığı Eyleme Dönüştürme

Konuşulanların havada kalmaması için kendi belirlediğiniz, hayatınıza uyarlanabilir somut eylem adımları tasarlarız.
Takip ve Gözden Geçirme

Bir sonraki görüşmede attığınız adımları, karşınıza çıkan engelleri ve gelişiminizi birlikte değerlendiririz.

Karşılıklı Uyum

İlk görüşmede beklentiler nasıl ele alınır?

Koçluk süreci danışan ile koç arasındaki karşılıklı güven, saygı ve samimi iş birliğine dayanır. İlk görüşmemizde öncelikle koçluktan ne beklediğinizi, hangi konularda desteğe ihtiyaç duyduğunuzu ayrıntılı olarak dinlerim.

Sürecin sınırları, gizlilik ilkesi ve çalışma tarzımız şeffaflıkla paylaşılır. Koçluğun sizin için doğru yöntem olup olmadığı bu ilk temasta netleşir. Böylece her iki taraf için de güvenli ve sağlam bir zemin oluşur.

Çalışma Alanlarından Bazıları

Kariyer ve iş hayatında yol ayrımı kararları
Zaman yönetimi, öncelik belirleme ve odaklanma
Erteleme alışkanlığını dönüştüren sürdürülebilir rutinler
Sınır koyma, özgüven ve kendi sesini duyabilme
Yaşam geçişlerinde iç denge ve motivasyon

İstanbul'da Yüz Yüze Görüşmeler

İstanbul'da bulunan danışanlarımız için sakin, sessiz ve dikkatin dağılmayacağı huzurlu bir ortamda yüz yüze koçluk oturumları düzenlenir. Birebir temasın getirdiği odaklanma avantajından yararlanabilirsiniz.

Online Görüntülü Görüşmeler

Görüşmeler tercihe göre görüntülü bağlantı üzerinden online olarak da yürütülür. Danışanlar diledikleri ortamdan seanslara katılabilir.

Görüşme Süresi

Koçluk seanslarının süresi, danışanın ele almak istediği konunun kapsamına ve görüşmenin akışına göre belirlenir.

Ücret ve Randevu Talebi

Görüşme ücretleri ve takvim uygunluğu hakkında WhatsApp üzerinden bilgi alabilirsiniz.

Gizlilik ve Açık Adres

Görüşmeler mesleki gizlilik esasıyla yürütülür. Yüz yüze seanslar için açık adres, randevu saati karşılıklı netleştikten sonra WhatsApp üzerinden iletilir.

Sorular ve Yanıtlar

Yaşam koçluğu hakkında sıkça sorulan sorular

Yaşam koçluğu ile terapi arasındaki fark nedir?

Yaşam koçluğunda hedefler, kararlar ve günlük yaşamda atılabilecek adımlar üzerine çalışılır. Koçluk, ruhsal hastalıkların tanısını veya tedavisini kapsamaz; psikoterapi ya da psikiyatri hizmetinin yerine geçmez.

Online görüşmeler nasıl yapılıyor?

Görüşmeler internet üzerinden görüntülü bağlantı ile gerçekleştirilir. Sessiz ve rahat bir ortamda bulunmanız görüşmeye odaklanmanız için uygundur.

Kaç seans devam etmeliyim?

Görüşme sayısı ve sıklığı, danışanın hedeflerine ve çalışılan konunun kapsamına göre ilk görüşmede karşılıklı olarak planlanır.

Görüşmelerde gizlilik nasıl ele alınır?

Görüşmelerde paylaşılan konular, koçluk mesleki ilkeleri ve etik standartları çerçevesinde gizlilik esasıyla ele alınır.

İlk görüşmeye gelmeden önce ne yapmalıyım?

Önceden detaylı bir hazırlık yapmanız gerekmez. Sadece hayatınızda şu an sizi en çok meşgul eden veya netleştirmek istediğiniz konuyu düşünerek gelmeniz yeterlidir.

Diğer Yollar

Bedensel ve zihinsel dinlenme için tamamlayıcı uygulamalar

Access Bars®

Başın üzerindeki 32 noktaya hafif dokunuşlarla zihinsel dinginlik ve derin rahatlama sağlayan yüz yüze seans.

Detaylı Bilgi Al

Meridyen Terapi

Vücudun belirli bölgelerine elle ritmik bası uygulayarak bedensel dinlenmeyi destekleyen yüz yüze seans.